behroozbokat

5 راه براي افزايش هوش كودك

اكثر مادران اميدوارند كه فرزندانشان انيشتين شوند يا استعداد نادري داشته باشند كه باعث شود آنها در بين اكثر فرزندان متمايز شوند. به همين دليل آنها تمام تلاش خود را براي پرورش روحيه خود هنگام ورود به اين زندگي انجام مي دهند. اما چيزي كه آنها نمي دانند اين است كه آنها مي توانند قبل از تولد ذهن كودك خود را تحت تأثير قرار دهند!
كريستين وبر ، متخصص عصبي ، مي گويد: "براساس تحقيقات ، كودكان متولد نشده قادر به دريافت اطلاعات در دوران بارداري از محيط خارجي خود هستند." وي گفت: "روش هايي وجود دارد كه مي توانيد نورون ها را در مغز جنين تحريك كنيد."
و به نظر مي رسد كه اين روش ها چندان دشوار نيست. آنها را امتحان كنيد و هيچ چيزي براي از دست دادن نداريد.
1. ورزش در دوران بارداري. ممكن است عجيب به نظر برسد اما واقعيت دارد. ورزش مادران با داشتن توانايي بيشتري در حمل اكسيژن و مواد مغذي ، جفت را توسعه مي دهد و اين به رشد سالم جنين از جمله مغز كمك مي كند.
2. ويتامين هاي دوران بارداري دريافت كنيد. اين ويتامين ها حاوي اسيدفوليك هستند كه در جلوگيري از آسيب رسيدن به لوله عصبي و نخاع و در عين حال براي رشد مغز جنين مهم است.
3. ماهي بخوريد. ماهي سرشار از دو ماده است كه به تحريك قدرت مغز معروف است. اسيدهاي چرب امگا 3 و اسيد Doغير مجاز مي باشدahexaenoic (DHA).
4- با كودك خود بخوانيد و صحبت كنيد. و با اين حال او مي تواند شما را بشنود ، در حالي كه برخي از كلمات از قبل در حافظه وي ضبط شده اند. اين عادت تضمين مي كند كه فرزند شما واژگان قوي را ايجاد مي كند و خواننده خوبي مي شود. همچنين پخش موسيقي ، آواز خواندن و خواندن آيات محركي است كه ذهن كودك متولد نشده شما را فعال مي كند.
5- استرس خود را محدود كنيد. استرس مادر مي تواند بر محيطي كه كودك شما در آن زندگي مي كند و ممكن است منجر به تولد زودرس شود ، تأثير بگذارد و بر رشد مغز كودك شما تأثير بگذارد. نگران انجام همه كارها نگران نباشيد. تمركز خود را بر روي احساس قدرداني و محبت كه حق داريد احساس كنيد.

5 راه براي تقويت عزت نفس نوجوان
چگونه مي توانيد به فرزند يا دختر نوجوان خود كمك كنيد تا اعتماد به نفس و عزت نفس به دست آورد؟ در زير برخي از نكات موجود در popsugar.com را پيدا خواهيد كرد. بعضي از آنها كلاسيك زمان هستند و احتمالاً آنها را در ذهن داريد و برخي ديگر ممكن است از ذهن شما عبور نكنند.
قوانين و مرزها را تنظيم كنيد
اين قوانيني نيست كه باعث افزايش اعتماد به نفس فرزند شما شود. اما وقتي مرزهايي ايجاد مي كنيد كه منعكس كننده ارزش هاي خانواده شما باشد و نه همسالان يا رسانه هاي فرزندتان ، به فرزندتان ياد مي دهيد كه اين صفات و ايده آل ها چيست. و هنگامي كه شما از كساني كه اين خصوصيات را جذب كرده و به دست مي آورند ستايش مي كنيد ، پس نسبت به خودشان احساس بهتري مي كنند.
او از استعدادهاي آنها حمايت كرد
بعضي اوقات خوابهايي كه براي فرزند خود داريد با خواسته هاي او دست نخورده مي رود. بنابراين ، به جاي اينكه او را به دنبال مسيري كه ترجيح مي دهيد سوق دهيد ، او را ترغيب كنيد تا اشتياق خود را دنبال كند. اگر او بداند كه از حمايت شما برخوردار است ، احساس امنيت و اطمينان بيشتري خواهد كرد.
تعادل بين تعارف و انتقاد سازنده را پيدا كنيد
ستايش يك عنصر بسيار مهم در ساختن يك شخصيت اعتماد به نفس است ، اما بديهي است كه نمي خواهيد فرزند شما فردي متكبر شود. موفقيت هاي خود را جشن بگيريد اما در عين حال وقتي احساس مي كنيد كه شكست خورده است به او راهنمايي صحيح دهيد.
خانه خود را به مكاني پر از انرژي مثبت تبديل كنيد
با تنظيم درست خانه خود مي توانيد فضايي پر از انرژي خوب ايجاد كنيد ، جايي كه كودك شما احساس امنيت مي كند و قادر به توسعه تمام ويژگي هاي خوب او خواهد بود.
با او مانند يك بزرگسال رفتار كنيد
بسيار محتمل است كه سالها ديگر فرزند خود را به عنوان يك كودك ببينيد ، اما اين بدان معنا نيست كه شما بايد با او به همان شيوه رفتار كنيد. اين باعث مي شود كه وي در مورد توانايي هاي خود شك داشته باشد و در نتيجه اعتماد به نفس وي كاهش يابد. بنابراين ، او را مانند يك بزرگسال درمان كنيد. مسئوليت هايي را به او واگذار كنيد ، نظر او را بپرسيد و بگذاريد بال هاي خود را گسترش دهد.

5 چيز ديوانه وار مردان در مورد بارداري فكر مي كننددوست من ، اگر اين عبارت شما را خوشحال كند ، لطفاً سريع فكر خود را تغيير دهيد. البته او همه تغييرات عاطفي و جسمي را پشت سر مي گذارد و نقش شما ثانويه است. اما رابطه شما رمز موفقيت است ، بنابراين سعي كنيد از ابتدا درگير شويد. شما بايد در جلسات پزشك او حداكثر (اگر نه همه) حضور داشته باشيد. سعي كنيد تقويم بارداري خود را رعايت كنيد تا بدانيد كه هر هفته دقيقاً چه اتفاقي براي كودك و نوزاد مي افتد. و از همه مهمتر ، اين نكته را روشن كنيد كه براي او آنجا هستيد. يك فرصت خوب وجود دارد كه او در بي ربط گريه كند. وحشت نكنيد ، به مردي باشيد كه بايد در كنار او باشد. مردي كه از او حمايت خواهد كرد و به او گوش فرا مي دهد. در پايان ، سپاسگزار باشيد كه نيازي به تحمل سخت ترين مراحل بارداري نداريد.

اعتراف ميكنم كه اين يك سوال احمقانه است اما بياييد جدي شويم. ممكن است ما از اين ايده كه شريك زندگي ما در طول بارداري تعدادي سينه بند را تغيير مي دهد ، هيجان زده شويم ، اما اين بدان معني نيست كه اين سرگرم كننده است. زيرا بيشتر اوقات ، اگر نه تمام وقت ، برعكس اتفاق مي افتد. در حقيقت ، اين تغيير است كه باعث مي شود سينه هاي او درد ، سوزش و لمس شود. بنابراين از ديدگاه آنها بهتر لذت ببريد.
من در طول رابطه جنسي به كودك آسيب مي رسانم.
اين ترس بسيار متداول است. اما حقيقت اين است كه كودك توسط جفت و مايع آمنيوتيك محافظت مي شود. با اين وجود ، توصيه مي شود با پزشك خود مشورت كنيد زيرا بارداري از زن به زن ديگر متفاوت است ، اگرچه نيازي به نگراني در مورد اصول نداريد. شما قرار نيست "با كودك" ملاقات كنيد!
او مرا با ديوانه كردن ديوانه مي كند.
در واقع ، فراز و نشيب هاي خود را خواهد داشت ، اما شما نيز چنين خواهيد كرد. اين چيزي است كه من هرگز فكر نمي كردم وقتي همسرم با فرزند اول ما باردار شد. به طور دقيق ، من تا زماني كه 5 پوند كامل اضافه نكردم ، آن را باور نكردم. ديوانه است كه وقتي مراقب نيستيد ، چقدر سريع مي توانيد وزن خود را افزايش دهيد. بنابراين سريع فكر خود را تغيير دهيد و تماشاي آنچه مصرف مي كنيد. البته اگر لذت ها را انتخاب مي كنيد ، سعي كنيد مدتي را براي ورزش پيدا كنيد. اگر همسر شما موافقت كرد ، او را در بازي بگذاريد.
من هرگز با همسرم رابطه جنسي نخواهم داشت.
دروغ مي گويد شما دوباره رابطه جنسي خواهيد داشت. برخي از شما اين كار را زودتر انجام خواهيد داد اما مي دانيد كه رابطه جنسي دوباره به بخشي جدايي ناپذير از زندگي شما تبديل خواهد شد. بعضي از زوج ها در دوران بارداري رابطه جنسي دارند و به همان خوبي هم مي توانند انجام دهند. مگر اينكه پزشك به طور كامل آن را منع كند ، كه غير معمول است. اما شما بايد اجازه دهيد او را براساس اشتهاش او را راهنمايي كند. شما بايد در اين قسمت انعطاف پذير باشيد.