دیابت و سرطان روده بزرگ
دیابت هفتمین عامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و اغلب باعث کوری و اختلال در عملکرد کلیه در بیماران می شود و خطر قلبی عروقی و سکته مغزی را دو برابر می کند.
در مورد افراد مبتلا به دیابت و سرطان چه می توان گفت؟
تیمی از دانشمندان از کالیفرنیا نتایج 14 مطالعه جهانی را با یکدیگر مقایسه کردند و دریافتند که در کل دیابتی ها 38٪ احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را نسبت به افراد بدون دیابت افزایش داده است.
علاوه بر این ، براساس مطالعات جدید ، بیماران دیابتی 20٪ احتمال ابتلا به سرطان سینه و 82٪ بیشتر احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده را دارند.
چه عادت هایی با دیابت و سرطان همراه است؟
عادت های غذایی و شیوه های زندگی مدرن با کاهش مقاومت به انسولین و هیپرینسولینمی همراه است ، در حالی که رژیم غذایی غربی ، فعالیت بدنی کم و چاقی با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ همراه است.
چه عواملی باعث پرفشاری خون می شود؟
هیپوگلیسمی و قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بر تمام بافت های بدن انسان تأثیر می گذارد. هیپرینسولینمی (به ویژه ترشح انسولین زیاد) خطر ابتلا به سرطان روده را با تبلیغ مستقیم کارسینوژنز در روده به دلیل غیرفعال بودن گیرنده برای فاکتور رشد انسولین IGF-1 افزایش می دهد.
به ویژه ، این واکنش توانایی ترویج رشد و تقسیم سلولهای سرطانی را دارد. علاوه بر این ، سلول های سرطانی از گیرنده های انسولین بالایی برخوردار هستند و هنگامی که انسولین محدود می شود ، آنها دارای اثرات پیشرونده و در نتیجه رشد بیشتر سرطان هستند.
خطر سرطان روده بزرگ
درمان انسولین
یک مطالعه جدید نتیجه گرفته است که درمان مزمن دیابتی انسولین با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در مبتلایان به دیابت نوع 2 همراه است.
شاخص توده بدن و جنس
طبق تحقیقات انجام شده ، افرادی که دارای شاخص توده بدنی بالایی هستند ، به خصوص در خانم ها به احتمال زیاد به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند. علاوه بر این ، طبق یک مطالعه ، زنان مبتلا به دیابت به احتمال زیاد در مدت زمان طولانی (مثلاً 11-15 سال) به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند.
غذاهای دارای شاخص گلیسمی بالا
رژیم غذایی نقش مهمی در پیشرفت سرطان دارد . مصرف زیاد غذاهای دارای شاخص گلیسمی بالا (GD) با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ همراه است. GD رژیم غذایی برای تعیین کمیت پاسخ گلوکز پلاسما و انسولین رژیم غذایی استفاده می شود.
غذاهایی که قند خون را خیلی سریع بالا می برند ، به عنوان غذاهای حاوی GD بالا طبقه بندی می شوند ، در حالی که غذاهایی که سطح قند خون را به آرامی بالا می برند ، به عنوان غذاهای کم GD طبقه بندی می شوند.
جذب کربوهیدراتهای سریع جذب
علاوه بر این ، صرف نظر از دیابت ، مصرف زیاد کربوهیدرات های سریع جذب مانند نان ، برنج ، سیب زمینی ، کیک ، دسر می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد؟
کاهش وزن
در افراد دارای اضافه وزن ، از دست دادن 7٪ از کل وزن بدن به ویژه برای پیشگیری از بیماری مهم است.
رژیم غذایی سالم
یک رژیم متعادل و متشکل از تمام مواد مغذی لازم برای بدن موجب تقویت سلامت و رفاه می شود. ویژگی لازم بسیاری از سبزیجات تازه است. هیچ نمکی ، چربی یا شکر نباید به آنها اضافه شود.
توصیه می شود روزانه 3-5 قسمت کوچک سبزیجات از جمله مارچوبه ، کلم بروکلی ، گل کلم ، کلم ، کرفس ، گوجه فرنگی و فلفل مصرف کنید. هر قسمت کوچک شامل یک فنجان سبزیجات تازه یا پخته شده است.
میوه
مصرف روزانه انواع میوه های فصلی ضروری است.
غلات کامل
از آرد سبوس دار ، جو دوسر ، برنج سیاه استفاده کنید. همچنین خوب است که اغلب در هفته در رژیم غذایی انسان ، لوبیا ، عدس ، نخود فرنگی قرار دهید. آنها منبع خوبی از پروتئین هستند و سرشار از فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند.
محصولات لبنی نیمه چربی و بدون چربی
آنها جایگزین گزینه های غذایی سالم هستند و منبع غنی کلسیم هستند.
گوشت لخم - گوشت کمچربی
گوشت های بدون چربی را که از نظر چربی و کالری اشباع کم است از جمله ماهی ، غذاهای دریایی ، مرغ بدون پوست و تخم مرغ ترجیح دهید.
البته ناگفته نماند که برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ علاوه بر اتخاذ یک رژیم متعادل ، فعالیت بدنی بالا و ترک سیگار نیز ضروری است.
دیابت و سرطان روده بزرگ
دیابت هفتمین عامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و اغلب باعث کوری و اختلال در عملکرد کلیه در بیماران می شود و خطر قلبی عروقی و سکته مغزی را دو برابر می کند.
در مورد افراد مبتلا به دیابت و سرطان چه می توان گفت؟
تیمی از دانشمندان از کالیفرنیا نتایج 14 مطالعه جهانی را با یکدیگر مقایسه کردند و دریافتند که در کل دیابتی ها 38٪ احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را نسبت به افراد بدون دیابت افزایش داده است.
علاوه بر این ، براساس مطالعات جدید ، بیماران دیابتی 20٪ احتمال ابتلا به سرطان سینه و 82٪ بیشتر احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده را دارند.
چه عادت هایی با دیابت و سرطان همراه است؟
عادت های غذایی و شیوه های زندگی مدرن با کاهش مقاومت به انسولین و هیپرینسولینمی همراه است ، در حالی که رژیم غذایی غربی ، فعالیت بدنی کم و چاقی با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ همراه است.
چه عواملی باعث پرفشاری خون می شود؟
هیپوگلیسمی و قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بر تمام بافت های بدن انسان تأثیر می گذارد. هیپرینسولینمی (به ویژه ترشح انسولین زیاد) خطر ابتلا به سرطان روده را با تبلیغ مستقیم کارسینوژنز در روده به دلیل غیرفعال بودن گیرنده برای فاکتور رشد انسولین IGF-1 افزایش می دهد.
به ویژه ، این واکنش توانایی ترویج رشد و تقسیم سلولهای سرطانی را دارد. علاوه بر این ، سلول های سرطانی از گیرنده های انسولین بالایی برخوردار هستند و هنگامی که انسولین محدود می شود ، آنها دارای اثرات پیشرونده و در نتیجه رشد بیشتر سرطان هستند.
خطر سرطان روده بزرگ
درمان انسولین
یک مطالعه جدید نتیجه گرفته است که درمان مزمن دیابتی انسولین با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در مبتلایان به دیابت نوع 2 همراه است.
شاخص توده بدن و جنس
طبق تحقیقات انجام شده ، افرادی که دارای شاخص توده بدنی بالایی هستند ، به خصوص در خانم ها به احتمال زیاد به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند. علاوه بر این ، طبق یک مطالعه ، زنان مبتلا به دیابت به احتمال زیاد در مدت زمان طولانی (مثلاً 11-15 سال) به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند.
غذاهای دارای شاخص گلیسمی بالا
رژیم غذایی نقش مهمی در پیشرفت سرطان دارد . مصرف زیاد غذاهای دارای شاخص گلیسمی بالا (GD) با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ همراه است. GD رژیم غذایی برای تعیین کمیت پاسخ گلوکز پلاسما و انسولین رژیم غذایی استفاده می شود.
غذاهایی که قند خون را خیلی سریع بالا می برند ، به عنوان غذاهای حاوی GD بالا طبقه بندی می شوند ، در حالی که غذاهایی که سطح قند خون را به آرامی بالا می برند ، به عنوان غذاهای کم GD طبقه بندی می شوند.
جذب کربوهیدراتهای سریع جذب
علاوه بر این ، صرف نظر از دیابت ، مصرف زیاد کربوهیدرات های سریع جذب مانند نان ، برنج ، سیب زمینی ، کیک ، دسر می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد؟
کاهش وزن
در افراد دارای اضافه وزن ، از دست دادن 7٪ از کل وزن بدن به ویژه برای پیشگیری از بیماری مهم است.
رژیم غذایی سالم
یک رژیم متعادل و متشکل از تمام مواد مغذی لازم برای بدن موجب تقویت سلامت و رفاه می شود. ویژگی لازم بسیاری از سبزیجات تازه است. هیچ نمکی ، چربی یا شکر نباید به آنها اضافه شود.
توصیه می شود روزانه 3-5 قسمت کوچک سبزیجات از جمله مارچوبه ، کلم بروکلی ، گل کلم ، کلم ، کرفس ، گوجه فرنگی و فلفل مصرف کنید. هر قسمت کوچک شامل یک فنجان سبزیجات تازه یا پخته شده است.
میوه
مصرف روزانه انواع میوه های فصلی ضروری است.
غلات کامل
از آرد سبوس دار ، جو دوسر ، برنج سیاه استفاده کنید. همچنین خوب است که اغلب در هفته در رژیم غذایی انسان ، لوبیا ، عدس ، نخود فرنگی قرار دهید. آنها منبع خوبی از پروتئین هستند و سرشار از فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند.
محصولات لبنی نیمه چربی و بدون چربی
آنها جایگزین گزینه های غذایی سالم هستند و منبع غنی کلسیم هستند.
گوشت لخم - گوشت کمچربی
گوشت های بدون چربی را که از نظر چربی و کالری اشباع کم است از جمله ماهی ، غذاهای دریایی ، مرغ بدون پوست و تخم مرغ ترجیح دهید.
البته ناگفته نماند که برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ علاوه بر اتخاذ یک رژیم متعادل ، فعالیت بدنی بالا و ترک سیگار نیز ضروری است.
عکس انجام شب با همسر